Pre-workout - også før heavy metal koncerten!
Pre-workout er kendt af mange atleter, bodybuildere og andre, som bruger deres krop og gerne vil skabe de bedste forudsætninger for, at deres træning lykkes. Men skal du til en heftig heavy metal koncert, kan en gang pre-workout kosttilskud i virkeligheden også være en god ting, så du får fyldt dine energidepoter op og kan opnå den udholdenhed, der skal til for at få det bedste ud af en hård aften foran scenen.
Mange muligheder på markedet
De fleste bruger nu nok pre-workout kosttilskud som led i deres træning. Hvordan finder man frem til det bedste middel blandt markedets mange muligheder?
Man kan finde mange forskellige produkter på nettet, og her er det vigtigt at vurdere, hvad man har brug for, og hvor man er i sin træningsfase. Har man ikke prøvet pre-workout midler før, eller har man nogen erfaring med dem? Det kan være afgørende, når man skal vælge. Læs mere på Kostmagasinet.
Vurder sammensætningen
De fleste pre-workout-midler er en cocktail af blandt andet aminosyrer, koffein, beta-alanin og vitale mineraler og vitaminer. Er man ny bruger, kan beta-alanin virke kraftigt, og et højt proteinindhold kan være en hæmsko, hvis man for eksempel vil træne sent på aftenen og bagefter har brug for sin nattesøvn.
Når man har fundet det pre-workout kosttilskud, der matcher ens behov, er der ingen tvivl om, at man kan give sin træning et ordentligt boost. Som alle andre kosttilskud skal pre-workout midler tages under hensyntagen til, hvordan man i øvrigt har det. Er man i tvivl om, hvad man skal, er det altid en god idé at spørge sin læge eller en diætist, inden man går i gang.
Andra inlägg
- Husk den gode nattesøvn op til metalkoncerten
- Lad ikke sveden overmande dig til koncerten
- Lad ikke maveproblemer ødelægge koncertturen
- Sådan undgår du halsbrand når du skal til koncert
- Lidt ekstra til showet
- Få lidt metal ind i hverdagen
- Overvind sveden
- Ekstraudstyr til guitaren
- Dit valg af sofa er vigtigt